Oggi si osserva il digiuno per la Pace | Come funziona, cosa mangiare e bere

Oggi, mercoledì 2 marzo, si rispetta il digiuno 2022: ecco come si fa, cosa mangiare secondo il Papa per la pace e cosa si può bere.  Guerra Ucraina-Russia, da Papa Francesco arriva l’invito “il 2 marzo, mercoledì delle Ceneri, a fare una giornata di digiuno per la pace“. “Ho un grande dolore nel cuore per il peggioramento della situazione nell’Ucraina”, dice il Pontefice, all’udienza generale, dove rivolge un nuovo appello per la pace alle parti in causa.

Guerra Ucraina-Russia, il 2 marzo 2022 digiuno per la pace

“Nonostante gli sforzi diplomatici delle ultime settimane, – dice il Papa con preoccupazione– si stanno aprendo scenari sempre più allarmanti. Come me, tanta gente in tutto il mondo sta provando angoscia e preoccupazione. Ancora una volta la pace di tutti è minacciata da interessi di parte”.

Da qui l’accorato appello: “Vorrei appellarmi a quanti hanno responsabilità politiche perché facciano un serio esame di coscienza davanti a Dio, che è il Dio della pace e non della guerra. Il Padre di tutti, non solo di qualcuno, ci vuole fratelli e non nemici. Prego tutte le parti coinvolte perché si astengano da ogni azione che provochi ancora più sofferenza alle popolazioni destabilizzando la convivenza tra le nazioni e screditando il diritto internazionale”.

L’appello di Papa Francesco

Il Papa lancia quindi un appello a digiunare per la pace: ” Vorrei appellarmi a tutti, credenti e non credenti: Gesù ci ha insegnato che alla insensatezza della violenza si risponde con le armi di Dio: preghiera e digiuno. Invito tutti il 2 marzo, mercoledì delle Ceneri, a fare una giornata di digiuno per la pace. Incoraggio in modo speciale i credenti che in quel giorno si dedichino con intensità alla preghiera e al digiuno. La regina della pace preservi il mondo dalla follia della guerra”.

Digiuno oggi 2 marzo: come si fa, cosa mangiare

Il digiuno consiste nel non mangiare al mattino e dopo sesta (mezzogiorno) e astenendosi da ogni cibo di derivazione animale (carne, pesce compreso, uova latte e latticini), nonché dal vino e dalle altre bevande alcoliche e dall’olio d’oliva.

Il digiuno consiste nel non mangiare al mattino e dopo sesta (mezzogiorno) e astenendosi da ogni cibo di derivazione animale (carne, pesce compreso, uova latte e latticini), nonché dal vino e dalle altre bevande alcoliche e dall’olio d’oliva.

Come funziona il digiuno del mercoledì delle ceneri?

Entrando più nel dettaglio, l’astinenza riguarda il divieto specifico di consumare carne (mentre sono permesse uova, latticini e pesce); il digiuno si riferisce invece all’obbligo di fare un unico pasto durante la giornata, al netto della possibilità di assumere un po’ di cibo al mattino e alla sera.

Cosa si può bere

Durante il digiuno puoi bere solo acqua o tè non zuccherato. In alternativa puoi anche concederti un caffè con una piccola quantità di latte (50-100 mL al giorno), succo di verdura e brodo vegetale. Dopo le tue ore di digiuno puoi scegliere di bere quello che preferisci. Tuttavia le bevande con poco zucchero o poco caloriche sono più sane.