Fase 2: come ritornare in forma dopo il lockdown? 150 minuti a settimana di attività fisica. Ad affermarlo il dietista su MedicalFatcs.it, il sito fondato dal virologo Roberto Burioni, Giacomo Astrua: “A tutto c’è rimedio e non bisogna perdere tempo”.
Fase 2: 150 minuti di attività fisica a settimana per ritornare in forma dopo il lockdown
“Cercate di dedicare 150 minuti a settimana ad un’attività fisica aerobica d’intensità moderata, come una corsetta…
