Seborrea: la pelle grassa da eccesso di sebo

Pelle lucida nella zona T, brufoli, punti neri: sono tutti il risultato di un unico problema, ovvero la pelle grassa. Questi inestetismi si verificano quando vi è una produzione eccessiva di sebo, prodotto dalle ghiandole sebacee e formato da lipidi quali colesterolo, gliceridi, acidi grassi e squalene.

La composizione varia da persona a persona ed è influenzata anche dalla condizione ambientale. È importante ricordare che una produzione normale di sebo non è un fattore negativo, anzi, il sebo impermeabilizza la pelle e la rende elastica e morbida.

Pelle grassa e seborroica: come riconoscerla e quali sono le cause

Partiamo subito dicendo che riconoscere una pelle seborroica non è difficile, basta fare attenzione ad alcune particolarità della pelle. Le zone più grasse solitamente presentano punti neri, acne e impurità, specialmente sulla zona T. Inoltre, il make-up tende a scivolare via facilmente. Le pelli grasse possono avere bisogno di una cura particolare, per evitare fenomeni di eccessiva lucidità. Per questo motivo, è essenziale conoscere quale tipo di skincare adottare per la pelle grassa: basta visitare alcuni siti web specializzati per scoprire i consigli degli esperti del settore, così da capire come detergere e idratare la pelle correttamente ed evitare ulteriori secrezioni sebacee.

Le cause possono essere diverse, a partire da quelle endocrine, ovvero legate a fluttuazioni ormonali tipiche di alcuni periodi di vita di una donna, come la menopausa e la gravidanza. Vi sono poi cause legate a disturbi digestivi, in cui la ghiandola sebacea espelle i grassi in eccesso nel sangue in seguito a disfunzioni epato-biliari; in questo caso una possibile soluzione è proprio la cura dell’alimentazione. Infine, troviamo problemi nervosi, ovvero legati a traumi e stati d’ansia che trasmettono impulsi tramite il sistema simpatico, che portano a un’alterazione della funzione ghiandolare, colpendo specialmente la fronte.

Come ridurre la produzione di sebo

Un primo consiglio per il benessere e la salute della nostra pelle è curare l’alimentazione. Fare attenzione a ciò che ingeriamo è il primo passo per migliorare la condizione della nostra pelle. Innanzitutto, è bene eliminare tutti gli alimenti troppo elaborati, che possono creare danni alle funzionalità gastriche ed epatiche. Inoltre, meglio evitare caffè e bibite gassate, che è possibile sostituire con tisane ed estratti con molte vitamine. Salumi, formaggi e altri cibi con alto contenuto glicemico sono da limitare quanto più possibile, così come il consumo di latte vaccino. Infine, limitare la carne rossa e ricca di grassi satura.

Altro consiglio importantissimo è quello di bere tanta acqua e mantenere l’organismo sempre idratato, sì a tutti gli alimenti ricchi di acqua e sali minerali come verdure e frutta. Naturalmente, ci vengono incontro anche i prodotti per la cura della pelle. Infatti, spesso si pensa che la pelle grassa non abbia bisogno di essere idratata e che debba essere lavata con prodotti molto aggressivi, nulla di più sbagliato. Ecco perché è bene informarsi prima su quali siano i prodotti più indicati per questo tipo di pelle.